Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 48,70g | Prot: 95,36g | Carbh: 194,27g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Яйцо. Almuerzo: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Салат Барокко, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Гречка с курицей и овощами в соусе Ривьера. Cena: ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Яйцо, ВкусВилл Вареники с Вишней, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 abr. 20 por el miembro: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rivaletta06
|