Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 90,77g | Prot: 146,15g | Carbh: 224,26g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Apples, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Almuerzo: Beef Curry, Red Kidney Beans, Vegetarian Stew, Beef Stew, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Toasted White Bread, Coconut Oil. Cena: Apples, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Lay's Lightly Salted. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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