Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 42,34g | Prot: 68,46g | Carbh: 46,60g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сладкий Красный Перец, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Кальмары (Вареные или на Пару). más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|