Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 67,60g | Prot: 75,88g | Carbh: 135,30g.
Desayuno: Arla Färskost, Bregott Bregott Normalsaltat , Apetina Fetaost 3%, Nötkött, Körsbärstomater, BOB Bara Bär, Arla Turkisk Yoghurt, Mjuk Tekaka, Avokado, Kokt Ägg, Salami. Almuerzo: Herbalife Havre-Äpplefiber , Herbalife Personligt Proteinpulver, Herbalife Formula 1 Choklad. Cena: ICA Nötfärs 12%, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Flingor, Ferrero Nutella, Kaka. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alimeryem
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