Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 106,25g | Carbh: 336,31g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Overnight Oats, Dinkel Drink Natur, Kaffee. Almuerzo: Corny Free Schoko (20g), Couscous Gemüsepfanne. Cena: Grießbrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Berida Wildlachsfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko (20g), Dinkel Drink Natur, Kaffee, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Grüner Smoothie. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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