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falsche Richtung...
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 88,32g | Prot: 114,74g | Carbh: 262,19g.
Desayuno: Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Grießbrei, Zucchini Auflauf. Cena: Pizza Selbstgemacht, Grießbrei fluffig, Grießbrei fluffig. Pasa Bocas / Otros: Dinkel Drink Natur, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Radieschen. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, HIIT - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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