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Perdita.. di peso dovuta alle tante ore di cardio sui rulli.. Aumenteremo le pro per non sacrificare la magra.. Buona sensazione su stacco doppi con 130 Kg ieri sera
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 153,12g | Carbh: 107,92g.
Almuerzo: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Cena: Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Top Miele, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Banana, Uovo. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
spinning - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aledda Stefano
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