Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2008
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1005 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 62,24g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: butter, whole wheat toast, hash brown , spinach, feta, egg beaters. Almuerzo: cole slaw, pita, hummus, shrimp. Cena: french onion soup. Pasa Bocas / Otros: water cracker, peanut butter, apple, laughing cow, wasa. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Pilates - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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