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Waage A
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3432 kcal
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Grasa: 119,95g | Prot: 153,67g | Carbh: 393,38g.
Desayuno: Ei, Walnüsse, Aldi Bio Kürbiskerne, REWE Avocado, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Krustenbrot, Grandessa Quittengelee . Almuerzo: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Select Horeca Wirsing, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . Cena: Dönerpizza. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, Château Feine Weiße, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Apfelmus, Ei, Aldi Nord Skyr, Banane, Aldi Haferflocken. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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