Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2742 kcal
|
Grasa: 41,40g | Prot: 348,80g | Carbh: 236,55g.
Desayuno: Milbona Joghurt 0,1%, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: Eismann Rinderhacksteak. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Inside Süßkartoffeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Corny Free Joghurt, Rosinenbrot, Aldi Speisequark Magerstufe, Arla Skyr Natur. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|