Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 74,86g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Punaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Kevytmaito. Almuerzo: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Cena: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihapihvi, Perunasose. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Banaanit, Blå Band Suklaamousse. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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