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Primeira pesagem de Abril 💜
#JustDoIt 💪
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 50,60g | Carbh: 229,81g.
Desayuno: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido), Pão da Casa Bisnaguinha , Cuscuz (Cozido). más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Deporte - 26 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunag95
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