Há muito tempo não ganhava peso 😨😢Desanimar nunca! Essa não é uma opção! Bora continuar mantendo o foco 👊🙂
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 59,38g | Carbh: 39,71g.
Desayuno: Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Ceratti Salame tipo Italiano, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Carne Moida, Italac Creme de Leite, Alho, Cebolas, Formosa Queijo Mussarela, São José Ovo Caipira. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Ramirez Sardinha Ao Natural, Abobrinha, Alho, Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salsinha, Pimenta Preta. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Macadâmia, Avelã, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, 3 Corações Cappuccino, Italac Creme de Leite, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Com certeza, cara colega!
Desanimar nunca!!!
você consegue!!!
calma!!!
foco, foco, foco!!!💪🏻
06 abr. 20 por el miembro: sklenke
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Obrigada pelo apoio @sklenke! Foco sempre! 💪💪💪
06 abr. 20 por el miembro: MaiteThais
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Peso Histórico de MaiteThais
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