Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2010
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 31,17g | Prot: 90,69g | Carbh: 145,20g.
Desayuno: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, 1% Lowfat Milk, English Walnuts, Strawberries, Blueberries, muscle milk protein, Almonds. Almuerzo: annie's organic mustard, low fat may, multi-grain sandwich thin, amylu's carmelized onion chicken burger, Cherry Tomatoes, eating right baby carrots, red pepper, celery. Cena: eating right poppyseed salad dressing, grape tomatoes, mixed greens, rotisserie chicken, red wine. Pasa Bocas / Otros: apple, cantaloupe. más...
|
|
2765 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 58 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redwinelover
|