Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 174,05g | Carbh: 313,77g.
Almuerzo: Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Ei, Aldi Gauda. Cena: Zucchini, Jever Fun Zitrone, Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 3 horas y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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