|
Dat is deze week een verlies van 1.3 kilo!
Zo zie je maar, dat doorzetten uiteindelijk altijd beloond word.
Fijne dag allemaal, geniet van het zonnetje, maar hou afstand😘
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 89,46g | Prot: 72,90g | Carbh: 13,68g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Lidl Walnoten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Trostomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Cena: Olimp MCT Oil, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Braadworst Kip. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|