Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2830 kcal
|
Grasa: 134,48g | Prot: 93,85g | Carbh: 313,95g.
Desayuno: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Almuerzo: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Cena: Роллы Филадельфия, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Никола Квас, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Додо Пицца Пицца Пепперони. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 abr. 20 por el miembro: sashulya2
|
Спасибо! Я новичок, по этому мне пока и без марафона так тяжко.... надо сначала к такому то ритму привыкнуть 😒
06 abr. 20 por el miembro: solya.73
|
Хорошо) если будет интересно пишите) все-таки в марафоне есть поддержка)))
06 abr. 20 por el miembro: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solya.73
|