|
Wijntje, biertje, kaasplankje in het weekend 🤪
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 47,77g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Mango Stukjes. Almuerzo: Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Gemengde Sla, Volkoren Brood. Cena: Rode Uien, Tomaten, Kidneybonen (uit Blik), Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Rode Paprika, Freshona Maïs, Tomatenpuree, Mozzarella Kaas, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Delicata Puur Chocolade 85%, Druiven. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|