Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 87,96g | Prot: 104,88g | Carbh: 275,83g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Мандарин, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мандарины, Heinz Горчица, Вода, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Морковь, Карбонат, Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Рис Отварной, Рыба Отварная. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 22 horas, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|