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Ich bin auch mal wieder dabei .
Habe vor 3 Jahren mit dieser App ca 25kg abgenommen .
Nun habe ich vor 4 Monaten unseren süßen Schatz zur Welt gebracht . Durch die Schwangerschaft habe ich 22kg zugenomm . Nun müssen noch 9kg runter zum Startgewicht der Schwangerschaft. Habe mir aber vorgenommen dann noch 7kg mehr abzunehmen , nun sind es also 16kg💪
Ich mache Work outs zuhause mit Gymondo, denn mit Baby gsrnicht so einfach .
Aber wir werden es schaffen 😊👍
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 110,24g | Carbh: 211,56g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Camembert, Milfina Milch 1,5% Fett, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Arla Kaergarden Gesalzen, Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Almuerzo: Gefrorene Himbeeren, Banane, ESN Eiweißshake, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Parmesan (Gerieben), Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Waldpilzsauce, Spaghetti. más...
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peso estable
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