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脚の日
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 85,35g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ベーグル, ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: ローソン 白いたい焼き, もやし, キャベツ, 鶏の胸肉, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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