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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 75,06g | Prot: 73,66g | Carbh: 178,55g.
Desayuno: Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Müslibrötchen, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Schinken (Extra mager), Soulfood Flohsamen Ganz , Lätta Halbfettmargarine, Ener Bio Buchweizenbrot. Cena: Schinken (Extra mager), Sonnenblumenöl, Olivenöl, Kaufland Lauchzwiebel, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Mais, Karli Kugelblitz Dino-Eier, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Soulfood Flohsamen Ganz . Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneier, Lorenz Erdnussflips. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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