Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2010
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151,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 61,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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965 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 78,08g | Carbh: 93,97g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Almuerzo: Roast Beef (Lean Only Eaten). Cena: Vermicelli, Fried Breaded Squid, Shrimp Fresh Spring Roll, Hot and Sour Soup. más...
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4493 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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