Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 75,88g | Prot: 50,84g | Carbh: 63,15g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Taboulé, Pain aux Céréales, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Aile de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frite (Peau / Revêtement Mangée). Cena: Taboulé, Fromage, Pain aux Céréales, Chipolatas. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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