Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 47,80g | Carbh: 228,80g.
Desayuno: Spiegelei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Cocktailtomaten, Sirius Camembert, Dinkelvollkornbrot, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter. Almuerzo: Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Kaiserschmarrn. Cena: Wiesbauer Bergsteiger, Butter, Sauerteigbrot. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
MTB 30,86 km - 1 hora y 55 minutos, Krafttraining HIIT - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolki69
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