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Foster_Tâmara
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04 abr. 20
Diario de Foster_Tâmara, 04 abr. 20
Perfil de Foster_Tâmara
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Cinco dias com dieta à risca, jejuns variados e cerca de 3L de água diariamente, já podemos ver algum resultado! Quase na meta dos 60kg! Amém!
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
642 kcal
Grasa: 35,14g | Prot: 37,88g | Carbh: 41,16g.
Desayuno:
Morangos, Iogurte de Kefir .
Almuerzo:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Almeirão.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns!!
04 abr. 20 por el miembro:
DeahFitness
uau!!! Parabéns!!! 😍👏🏼👏🏼💪🏻 também queria...
04 abr. 20 por el miembro:
sklenke
Obrigada, gurias! Tô ansiosa pra passar pra próxima fase já! Haha
04 abr. 20 por el miembro:
Foster_Tâmara
Parabéns!!!! 🔝😉🤗
04 abr. 20 por el miembro:
menos_22
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