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Been running, eating properly, had alcohol 1 day a lot
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 56,39g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: Aldi Greek Feta Cheese, Olive Oil , Tesco Bake At Home Baguette, Egg. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn & Mangetout Gyoza, Olive Oil , Feta Cheese , Green Giant Sweetcorn , Green Olives, Penne. Cena: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries . más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Pádel - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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