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Perte de gras et maintien musculaire
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 89,77g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Isostar Whey Protein Vanilla . Almuerzo: Lactel Yaourt Lactel Saveur Vanille , Nat & Vie Falafels, Monoprix Penne de Lentilles Corail , Poireau Cuit. Cena: Heinz Coulis de Tomate, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Fromage de Chèvre, Pain Blanc. Pasa Bocas / Otros: Banane, Goûter protéine beurre cacahuète - huile coco. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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