Diario de IbrSaida, 04 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:
1573 kcal Grasa: 68,80g | Prot: 64,57g | Carbh: 186,13g.   Desayuno: Коровка из Кореновки Сгущёнка,  Банан,  Творог 5%. Almuerzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой,  Борщ. Cena: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир,  Красное Яблоко,  Нектарин. más...
1443 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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