Diario de JBrookes, 04 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:
1380 kcal Grasa: 33,97g | Prot: 70,23g | Carbh: 195,38g.   Desayuno: Pears, Water, Macro Fruit, Nuts, Seeds Muesli, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant), Raspberries. Almuerzo: Bega Extra Light Cheese, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Water. Cena: Coles apple cordial, Kroger Frozen Mixed Vegetables,  Lime Pickle Myceylon, Coles Hard Tofu, Coles Jasmine Rice, Coles Canola Oil Cooking Spray. Pasa Bocas / Otros: Coles apple cordial. más...
2275 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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