Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 85,74g | Carbh: 201,58g.
Desayuno: Kaneel, Muesli Rijkgevuld, Halfvolle Milde Yoghurt, Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Honing, Thee. Almuerzo: Banaan, Specials Extra Puur, Filet American, Halvarine, Volkoren Brood. Cena: Jong Belegen Kaas 48+, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Macaroni Volkoren (Biorganic). Pasa Bocas / Otros: Magere Melk, Aardbei Yoghurt, Tomaten. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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