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nilgunormantezcan
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03 abr. 20
Diario de nilgunormantezcan, 03 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2020:
913 kcal
Grasa: 51,76g | Prot: 35,39g | Carbh: 80,18g.
Desayuno:
Kaymak, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Lor Peyniri.
Cena:
Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Bakla, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Tebrikler 👏🏼💐
03 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
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