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Guten Morgen 🙋🏼♀️
ja die Zunahme war klar. Seit Mittwoch Zuhause, Kurzarbeit. Da war das Essen zu viel und ja auch zu lecker. 🤤 Geht trotzdem weiter 😊 Habt einen schönen Start ins Wochenende und genießt die Sonne 😊
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 115,85g | Prot: 90,18g | Carbh: 235,48g.
Desayuno: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , K-Classic Gouda Jung, Lätta Joghurt, K-Classic Vollkorntoast. Almuerzo: Zimt Zucker, Ja! Mandarin-Orangen, Jütro Himbeeren Gezuckert, Grießbrei. Cena: K-Classic Maxx Mandel, K-Classic Gouda Jung , Block House Burger Sauce , Gutknecht Big Burger Scheiben , Premium Brioche Burger Buns. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pico-Balla. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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