Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 66,24g | Carbh: 167,29g.
Desayuno: Herbalife Shake Chocomint. Almuerzo: Sawi, Telur Rebus, Sun Kara Santan Bubuk, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Kare, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Herbalife F1 Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Melon, Semangka. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftaulum
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