Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 125,83g | Carbh: 187,76g.
Desayuno: Raspberries, Coffee (Instant), Woolworths Lite Milk, Macro Fruit, Nuts, Seeds Muesli. Almuerzo: Water, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pears. Cena: Coles apple cordial, Egg Omelette , Onions, Coles Canola Oil Cooking Spray. Pasa Bocas / Otros: Coles apple cordial, Coles Lite Milk, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Bega Extra Light Cheese, Onions, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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