Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2013
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1843 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 84,56g | Carbh: 261,93g.
Desayuno: Fuji Apples, Oatmeal with Fruit, Bananas, Raisins. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Sardines in Lemon Sauce. Cena: Couscous (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Raisins (Seedless), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Pure Cacao Mexicano, Fuji Apples, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookie. más...
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4280 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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