Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 128,16g | Carbh: 199,86g.
Desayuno: İçim Light Süt, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Almuerzo: Ceviz, İçim Light Süt, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Cena: Turşu, Sütaş Ayran, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Sütlü Kahve. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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