Diario de nilgunormantezcan, 02 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2020:
778 kcal Grasa: 38,30g | Prot: 43,85g | Carbh: 65,27g.   Desayuno:  Lor Peyniri,  Ceviz,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena:  Mevsim Salata,  Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut,  Bulgur Pilavı. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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