Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 92,22g | Prot: 98,82g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Pão Francês, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Norte Goma Goma de Mandioca, Queijo Mozzarella, Sococo Coco Ralado. Pasa Bocas / Otros: Pastel Assado de Frango, Hué Caramelos de Leite, Queijo Mozzarella. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pesas - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francisnt
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