Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 111,12g | Prot: 103,06g | Carbh: 223,92g.
Desayuno: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds. Almuerzo: Apples, Unsalted Potato Chips, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, Toasted White Bread. Cena: Apples, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Coconut Coated Marshmallow, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Almonds. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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