Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 63,87g | Prot: 111,14g | Carbh: 119,36g.
Desayuno: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Чай, Огурец (без Кожуры), Редис, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Малина, Черника, Киви, Чай, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashkak92
|