Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2008
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1191 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 45,49g | Carbh: 115,03g.
Almuerzo: turkey deli, rye bread, pizza. Cena: french bread, butter, brussels sprouts, apple, butternut squash, scallops. Pasa Bocas / Otros: wine, graham crackers, molten chocolate cake, pumpkin cheesecake. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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