Diario de Rugayah W, 02 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2020:
1479 kcal Grasa: 66,45g | Prot: 84,10g | Carbh: 139,61g.   Desayuno:  Tahu Goreng,  Tempe Mendoan. Almuerzo: Mie Ayam. Cena:  Bihun (Dimasak),  Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros:  Susu Kedelai. más...
1669 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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