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Denise Marques Melo
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01 abr. 20
Diario de Denise Marques Melo, 01 abr. 20
Perfil de Denise Marques Melo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
64 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2020:
1327 kcal
Grasa: 18,98g | Prot: 82,91g | Carbh: 206,87g.
Almuerzo:
Feijão Carioca, Alface, Mandioca Cozida, Carne de Panela.
Cena:
Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite.
más...
2500 kcal
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Pedaleando - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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parabéns!!!👏🏼👏🏼
01 abr. 20 por el miembro:
sklenke
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