Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 101,51g | Prot: 172,01g | Carbh: 197,60g.
Desayuno: Ispanaklı Börek, Muz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ispanaklı Börek, Muz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Karışık Yeşil Salata, Balık, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Kestane Şekeri, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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