Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 87,48g | Prot: 108,61g | Carbh: 171,96g.
Desayuno: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milsani Deutsche Markenbutter, Kerrygold Cheddar, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Rohschinken, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Oregano, Cucina Tomatenmark, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, K-Classic Rohschinken, Aldi Tortilla Wraps, Rucola. Cena: Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Aldi Harzer Käse, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Cappuccino, Energy balls, Eiklar, Quarkcreme, Erythrit, Quark 20%, TK Erdbeeren, Vanilleschote, Ahornsirup, Eiklar, Cappuccino. más...
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133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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