|
Har slarvat en hel del ,efter tävlingen 🙃
Får skärpa till mig ,som är så svårt när man är hemma ,jämfört när man är på jobbet men har mycke saker att fixa på tomten/huset innför sommaren.
sköt om er därute och var försiktiga🤠😁♥️
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 56,47g | Prot: 45,90g | Carbh: 276,11g.
Desayuno: Felix Risgrynsgröt, Kaffe. Almuerzo: Kaffe, Vaniljbulle. Cena: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Pasa Bocas / Otros: Svenska Lantchips Lättsaltade, Starköl, Cloetta Kexchoklad, Lösgodis. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|