Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 38,70g | Prot: 59,94g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Mestemacher Pane Proteico, Hero Marmellata Light alla Fragola, Coop Croissant Integrale Al Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Grana Padano Grattugiato, Vino Moscato, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Sugo di Pomodoro, Barilla Tortiglioni Integrali. Cena: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Skipper Arancia 100%, Philadelphia Philadelphia Active, Uovo Sodo, Daily Bread Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Gran Biraghi Parmigiano , Fragole. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|