Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 72,77g | Carbh: 202,82g.
Desayuno: Porridge Topping, Porridge, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Gnocchi in Champignonsoße. Cena: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Corny Free Schoko (20g), Süßkartoffel-Möhren-Stampf, Iglo Schlemmerfilet Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: De Ruijter Chocoladehagel Puur , Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tabata - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tanya_Janine
|