Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 158,19g | Carbh: 279,45g.
Desayuno: Ser Gouda lub Edamski, Łowicz Dżem Jagodowy, Owsianka, Chleb Tostowy. Almuerzo: Pilos Kefir Naturalny 2%, Kapusta, Ser Gouda lub Edamski, Boczek, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Cena: Kapusta, Pilos Kefir Naturalny 2%, Biedronka Makaron Świderki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate, Snickers Snickers, Tere Emma Lactose-Free Curd Cream With Cranberry Jelly 150 g, Sante Crunchy Plum (40g). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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